مروری بر کتاب روانشناسی تنبلی

کتاب روانشناسی تنبلی توسط ادوین سی بلس به رشته‌ی تحریر در‌آمده و توسط مهدی قراچه داغی ترجمه شده است.
کتاب مذکور به شکل سوال جواب نوشته شده و هدف آن مطالعه مطالب و عملی نمودن آن در زندگی شخصی و تخصصی مطالعه‌گر است.

به گفته نویسنده، علل تنبلی به چهار گروه تقسیم می شود:

گروه اول علل تنبلی: عدم تمایل به قبول زحمت، ترس از شکست، عزت نفس کم، افسردگی، خجالت و احساس تقصیر.

گروه دوم علل تنبلی: موانع شناختی مانند مشخص نبودن اولویت‌ها، اطلاعات ناکافی، تردید داشتن، ناتوانی در درک اقدام به جا و به موقع.

گروه سوم علل تنبلی: شرایط محیطی و عوامل خارجی هست که سبب به تأخیر افکندن امور می شود، مانند سردرگمی، نبود تشکیلات، سر و صدا، فشار کاری بیش از اندازه و نبود ابزار کار.

گروه چهارم علل تنبلی: موانع جسمی موجود بر سر راه اقدام به موقع، مانند: خستگی، استرس، بیماری.

اگر بتوانیم علت مسامحه خود را شناسایی کنیم، برای غلبه بر آن قدم مهمی برداشته و می‌توانیم با یک اقدام به جا آن را رفع نماییم.

و در این کتاب میخوانیم که؛

اگر شما با اشخاص کاری و کارا معاشر باشید، احتمالا کارایی بیشتر پیدا می‌کنید.

اگر با کم‌کاری و باری به جهت‌ها همکار باشید، کم‌کار می‌شوید. انسان تلقی‌ها، احساسات و ارزش‌های دیگران با به خود منتقل می‌سازد. شاید مهم‌ترین عامل در محیط کار ما همکاران ما باشد.

برخی از اشخاص سست و منفعل و دیگران زبر و زرنگ هستند. اگر گروه دوم، یعنی اشخاص پویا و کارا را انتخاب کنید در جهت منافع خود گام برداشته‌اید.

وقت را نکُشید، تاخیر عاقبت خطرناک دارد.

شکسپیر معتقد است که عمل کردن زیباست، می‌گفت افکار تا به عمل در نیایند بی‌فایده است. عبارات شکسپیر مملو از جملاتی در تقبح تنبلی و طفره رفتن از انجام کارهاست.

در ادبیات کهن ما نیز در مورد تنبلی مقوله‌های زیادی اند، طور مثال سعدی شیرازی شاعر قرن هفتم و استاد سخن با کلام شیرین خود در گلستان و بوستان بر کار و تلاش و دوری از سستی و تنبلی تاکید میکند. وی در اشعارش در این مورد چنین می‌سراید؛

به راه بادیه رفتن به از نشستن باطل
و گر مراد نیابم به قدر وسع بکوشم

در جای دیگر می‌سراید؛
نا برده رنج گنج میسر نمی‌شود
مزد آن گرفت جان برادر که کارکرد

در جای دیگر خواندم که رسول مبارک حضوت محمد (ص) می‌فرماید؛ کار، گنج است ودنیا، معدن پس بشتابید به کار تا مهلت دارید.

مخلص کلام این که؛ اگر تنبلی مثل غبار و مهِ که جاده ها را میپوشاند، وجودش ما را فرا گرفته باشد، به خود تکانی دهیم و آن را از وجود خود بزداییم تا در دنیا و آخرت سرفراز گردیم.

کتاب مذکور در ۱۲ بخش و ۲۴۱ صفحه نوشته شده است. گام های کاهش تأخیر ها که در کتاب ذکر شده، به ترتیب عبارتند از:

قدم اول: نگرشی تازه،
قدم دوم: برنامه‌ریزی،
قدم سوم: غلبه بر ترس از شکست،
قدم چهارم: غلبه بر ترس از موفقیت،
قدم پنجم: توان خود را بالا ببرید،
قدم ششم: سخت گیری به خرج دهید،
قدم هفتم: محیط مناسب کار: فعالیت،
قدم هشتم: از اصل تقویت استفاده کنید،
قدم نهم: تأخیرهای عمدی،
قدم دهم: استفاده مناسب از زمان،
قدم یازدهم: استفاده از یادداشت،
قدم دوازدهم: چهل بهانه مهم،
می باشند.

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *